PENDIDIKKAN JASMANI

 

Pengertian Pendidikan Jasmani Beserta Manfaat dan Tujuannya

Intan Rachmasari

Jum'at, 22 Juli 2022, 15:55 WIB

Pendidikan jasmani sangat erat kaitannya dengan kebijakan di Kemendikbud Ristek (Foto: bengkulu.kemenag.go.id).

JAKARTA-Pengertian pendidikan jasmani beserta unsur, manfaat, dan tujuannya menjadi informasi yang menarik. Pendidikan jasmani yang umum kita ketahui adalah salah satu mata pelajaran di sekolah yang menyajikan ilmu ilmu keolahragaan. 

Dilansir dari salah satu sumber, dalam sejarahnya juga pernah mengalami berbagai istilah seperti pendidikan olahraga, pendidikan jasmani kesehatan rekreasi, pendidikan jasmani kesehatan, sebelum kembali pada istilah pendidikan jasmani sekarang ini. 

Baca Juga : Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga di Indonesia

Perubahan ini menunjukkan tidak adanya konsistensi misi dan visi pendidikan jasmani di tanah air, terombang-ambing pengaruh zaman dan budaya serta nilai orientasi yang diyakini masyarakat. 

Lalu apa sebenarnya pengertian pendidikan jasmani itu? Kali ini Sportstars akan mengulas informasinya yang dirangkum dari berbagai sumber sebagai berikut:

Baca Juga : Pengertian Olahraga Pendidikan, Manfaat dan Contohnya Lengkap

Pengertian Pendidikan Jasmani 

Pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan merupakan satu mata ajar yang diberikan di suatu jenjang sekolah tertentu yang merupakan salah satu bagian dari pendidikan keseluruhan yang mengutamakan aktivitas jasmani dan pembinaan hidup sehat untuk bertumbuh dan perkembangan jasmani, mental, sosial dan emosional yang serasi, selaras dan seimbang  (Depdiknas 2006: 131). 

Pendidikan jasmani pada dasarnya adalah proses pendidikan yang menggunakan aktivitas fisik untuk membawa perubahan menyeluruh dalam kualitas  fisik, mental, dan emosional individu.

Tujuan Pendidikan Jasmani

Tujuan Pendidikan Jasmani menurut Permendiknas Nomor 22 Tahun 2006 adalah sebagai berikut :

1. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya pengembangan dan pemeliharaan kebugaran jasmani serta pola hidup sehat melalui berbagai aktivitas jasmani dan olahraga yang terpilih. 
2. Meningkatkan pertumbuhan fisik dan pengembangan psikis yang lebih baik.
3. Meningkatkan kemampuan dan keterampilan gerak dasar.
4. Meletakkan landasan karakter moral yang kuat melalui internalisasi nilai-nilai yang terkandung di dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan.
5. Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggung jawab, kerjasama, percaya diri dan demokratis.
6. Mengembangkan keterampilan untuk menjaga keselamatan diri sendiri, orang lain dan lingkungan.
7. Memahami konsep aktivitas jasmani dan olahraga di lingkungan yang bersih sebagai informasi untuk mencapai pertumbuhan fisik yang sempurna, pola hidup sehat dan kebugaran, terampil serta memiliki sikap yang positif.

Manfaat Pendidikan Jasmani 

1. Sebagai Sarana untuk Ruang Gerak Anak

Adanya pendidikan jasmani di sekolah menjadi sarana menyalurkan bakat bakat yang dimilikinya. Di tengah kegiatan sekolah yang tak jarang membuat anak jenuh maka kehadiran pendidikan jasmani bermanfaat untuk menyeimbangkan dengan olahraga. 

2. Menjaga Kekuatan Otot dan Tulang

Salah satu fungsi pendidikan jasmani adalah membentuk otot dan tulang anak secara maksimal. Pada akhirnya, hal ini dapat mendukung tumbuh kembang anak kecil. Tentu saja, kebiasaan aktivitas fisik ini harus disertai dengan pola makan yang tepat bagi anak-anak.

3. Mengurangi Resiko Obesitas

Pendidikan jasmani memicu anak jadi aktif, sehingga jumlah kalori dalam tubuh juga akan mudah terurai. Kegiatan olahraga yang dilakukan secara teratur akan bagus untuk menjaga postur tubuh agar tetap ideal dan mengurangi resiko obesitas pada anak. 

4. Mengurangi Risiko Diabetes dan Hipertensi 

Manfaat yang dirasakan dari pendidikan jasmani bukan hanya untuk jangka pendek, tetapi juga untuk jangka panjang. Mengikuti pendidikan jasmani akan membuat anak terhindar dari berbagai macam penyakit seperti Diabetes dan Hipertensi di masa depan. 

5. Memperbaiki Mood 

Pendidikan jasmani selain melatih kesehatan tubuh juga dapat menjaga kesehatan mental seseorang. Saat berolahraga, tubuh melepaskan endorfin yang membuat manusia bahagia. Hal ini membuat anak lebih antusias dengan pelajaran lain dan kehidupan sehari-hari di sekolah.